07:00前に朝食として
ティラミスを食べました
後はね…
今日１日何も食べないつもり
正確にいうと、、
明日の07:00までは食べない。。
そのかわり、
水はガンガン飲みます☆
実際はコーヒー
何杯ですけれども
何杯ですけれどもで・・・
明日の07:00以降も
我慢出来るのであれば
そのまま6日の朝の、、
検診を終了するまで続行
のつもり
のつもりなので
48時間…いや、、50時間位は
断食（水分以外）予定
60キロ以下に体重が落ちていれば
良いなぁ～と。。。
そうすれば１ヶ月で10キロ減量達成
ですからね🍀
でも
体重の落とし方、、間違ってますね