継続

こんにちわんつー

最近始めたこと

①水分を多く取る

②お風呂の湯船で3分正座

③寝る前にストレッチ

①よく水は1日2リットル飲むのがいい！ってよく言うじゃないですか！

でもそれはちょっときついので500mlのペットボトル1本飲もう！

って決めて…

でも日によっては500mlも飲めない日もある

水分取るのってたいへーん！

②これはなんかの記事で読んだ。水の中だから比較的楽にできる！みたいな笑

簡単だから続けてみます

③これもなんかで見て、出来そうだったから続けています

続けて何か効果があるのか！

わかりませんが少しでも変化があるまで継続

とりあえず太もも細くしたい。。。

あきらかに太くなりましたよん

絶賛成長中です(　˙-˙　)

アクセスありがとうございました(*^^*)

日々感謝