自責はさらにさらに自分を追い込み、
思考停止を招き出しました。
これを防ごうと ヘルパーを頼んだところだけど
寒さや、日照関係なかったのかな
たしかに寒くはなってきたけど、今回は理由原因あってのこと
ある人の影響だった。
とか考えていた
それから
人とのつながりを求めて繋がった
そこで 先に 事実作っちゃった。
希望や思いを伝えられた
それはよかったのだけど…
程度や頻度にムラがあって、
○○作りが好きな人 という印象を作ってしまったことに
ちょとビビってる。
一度だけ持っていっただけなんだよ。
たしかに理想はあるの
作りたいの
だけど 毎回ってなると、
私の調子に保証はないし、負担感がついちゃうんじゃないか？って不安になってしまった。
現に自分の身の回りのこと、家事のことでいっぱいでヘルパーまで頼んでるのに、
余裕持ってできるか？ってさ
とか心配してる
こんな予期不安気味な私が不安の堂々巡りを作ってるんじゃないかとすら思う
とさ
こんな本見つけました。 感謝のほかに 予期不安についての項もあり、 １円だったので、注文してみました。 少しでも自分がよくなるように 動こう
- 願いがかなう8つの習慣―「先取りの感謝」の心理学/ダイヤモンド社
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