咳がひどい時　対処法

こんにちわー＾＾
今朝は雨模様で咳がましで嬉しい♪

先日からのインフルエンザ一家も、やっと今週に入り平常に戻りまして、今日は次男君もしっかりと保育所へ行ってくれました。久しぶりの先生に会うや否や「テヘヘッ」っと照れる彼の気分をうまーくあげてくださって、気持ちよく復帰一日目を過ごすことができそうでした＾＾

私はすぐに怒り飛ばしちゃうので、先生の技に感謝感謝です。

さて、私は以前からブログにかかせていただいているのですが、咳喘息もち。
インフルエンザは治ったものの咳がつらい状況にあります。

同じように咳で苦しんでらっしゃる方をお見かけするので、何か参考になればと思って。。。
私の咳対策をいくつかご紹介します。

☆リンゴジュースを飲む（のどのうるおい対策・イガイガしているとき）

☆カルピスを飲む・ヤクルトを飲む（痰が絡み始めた来たら・痰切に・・・）

☆ツボ押し　激しく咳き込むなどでみぞおち付近が苦しい時は巨闕を押します。大椎のツボは咳が出始めのころにカイロで温めると早く収まることがあります。ツボの位置はこちらを参照してください。http://www.kirindo.com/medical/kesou.html

☆足の裏をドライヤーで温める（反射区に作用して咳が収まるので安眠できます。普段不眠の方にもお勧めです。同じように首の後ろやのどの付近も温めてから寝るといいです。カンの鋭い赤ちゃんにも夜驚症のお子さんにもお勧めですが、熱くなりすぎないようにおかぁさんの手を添えて温かさを見てあげてくださいね。）

☆カテキン茶を飲む（咳というより風邪を早く治して咳まで持っていきたくない時にお世話になります。同じ理由で善玉菌を増やすヨーグルトも）

☆ホクナリンテープをいただいてくる（なんだかんだでこのテープが一番効果的、病院に行けるようになったらすぐにいただいてきます）

☆舌磨きをする。大体弱っているときは舌が真っ白・・・

☆エビぞりになる。猫背も気管支を狭くしちゃうそうなので、のけぞってみると胸が開くらしい。

何かまねできそうなものはありましたか？大根はちみつとかは手間がかかるので私は簡単なものばかりになってしまうのですが、本当にひどい時は早く治ってほしい一心でいろいろな民間療法を探したりしますので、お役にたてればいいのですけれど。。。

私も、こじれる前に早く治したいと思います。

さて、今日は娘とのんびり編み編みしましょうかねー♪

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