ただ今、妊婦８ヶ月、後期に入るとどんな妊婦さんでもトラブル必死なんですが・・・今回もどうやら逆流性食道炎再発のようです・・・（タイの時にもあったんですが、あんまり深く考えずにすごしてて、出産後良くなっていたので放置・・・食べ過ぎると気持ち悪いことはあっても、薬を飲めば治ったのでコレも放置・・・）
お正月、三日間のみでした・・・まともに食べられたのは・・・そのあとは、経験したことがある方ならわかるでしょうが、おなかが胃を押し上げているのにも影響されて、胃酸が逆流しやすくなっているんでしょうねー・・・（正確には胃の上部にある噴門といわれるフタが機能低下で、胃酸が本来逆流しないはずの食道へ逆流することによる不快症状なんですけどね・・・）
症状はといえば、胸焼け、のどにピンポン玉が入っているような異物感、少しでも食べすぎるとげっぷとこみ上げる苦水のようななんともいえない気持ち悪い感じ・・・昨日は、本気で胃痛でぶっ倒れそうでした・・・（妊婦でも飲める胃薬と暖めてよくなりましたが・・・）もぅ、つらいですーーーーーー高齢の女性に多い病気だそうですが、ネットで調べてる限り、若い方もかなり患者さんがいらっしゃるみたいで、ストレスから来る方もいらっしゃるようなので、結構身近な病気なんだと知りました。
昨日、自分は病気なんだと気持ちを改めまして、とにかく食事に気をつけるため、とりあえず胃にやさしい胃炎、胃潰瘍等の患者向けの食事に本気シフト！！アルカリ性の食材や、レシピをあさってました。
調べてみると、やっぱり食べないほうが良いような食材を摂っていた後は症状がひどくなってますねー。みかんとか、完全にアウトなんですが、知らないって怖いもので、今日はいけるかな？って1個食べちゃって。。。不快スパイラル・・・
でも、食事に気をつけていても、やっぱり胃炎（食道炎）のある状態では何を食べても、気持ち悪いものは気持ち悪い。。。
この病気の患者さんは１日2食が基本らしいのですが、私も食べることによって吐くこと（吐くと蛋白も下りちゃうし・・・）のほうがつらいので、本来朝を抜くらしいのですが、夜を極端に減らして、白ご飯はここ数日まともに口に入れてません。今日お昼に久しぶりにゴマ入りとろろご飯でたべました＾＾美味しかったですが、おなか一杯食べることは出来ません、おかげで力出ません・・・今日もスーパーの袋（ちょっと重め）をいつもなら抱えて、更にタイも抱えて車まで歩けたりするのに、今日は袋を持ち上げた時点で、へなへなーって力が抜ける感覚が襲ってきたもので、カートにタイと袋を乗っけたまま車まで移動したり・・・・
今日も夜ご飯はスープとかあっさり目で済ませたいと思います。っていうかそれくらいしか食べられない・・・
もし同じ症状の方いらっしゃったら、、、お気持ちわかりますーーーー＞＜；
赤ちゃんは、そんな中でも順調に育ってるのが唯一の救いです＾＾
あと、数ヶ月ですが、こんな感じで食事に気をつけて乗り切りたいと思います。。。