今日の朝、6時まえに目が覚めたのですが、あまりの身体のダルさにビックリしました。忙しい日が続いていたのは確かですが、このダルさは、何年も前になりますが、クリスマスイブから大晦日まで、ぶっ通しで徹夜をした時以来かそれを越える辛さです。その後８時まで寝たらだいぶ楽になりましたが、仕事を休むわけにいかないので、何とか頑張りました。
先日、過労死について、ラジオかテレビで聞いたのですが、肉体労働の人はあまり過労死はしないそうで、頭や神経を使う仕事の方が過労死しやすいのです。なぜかと言うと、頭を使い過ぎると、脳の中に活性酸素など疲労物質が溜まってしまい、脳細胞を破壊してしまうのです。その状態が続くと脳の中枢部が壊れてしまい、死んでしまうのだそうです。確かに一日中洋服を作っているよりも、田舎へ行って一日中畑を耕している方が、身体は楽だと思います。
運動不足の人は、是非、軽くて良いので運動をしましょう。それから休むと言うことも、非常に大切なことです。
僕が忙しいのも、あと3日ほどなので、無理をせずに乗り切りたいと思います。