数年前まで、美味しい食べ物を食べ過ぎてきた結果、なんと体重は10キロ以上も増えてしまい、
健康診断でチェックされてしまいました。
これは体重を落とすしかないとダイエットを決意し、ダイエットフードを購入し、飲み続けた結果
なんと7キロダウンに成功したものの、止めたとたんにリバウンドしてしまいました。
そのときはお水を飲むことを教えられたわけですが、何となく硬水のお水を飲んでおりました。
一日に２～３Ｌを飲むことで腸のお掃除をしてくれるものですから、便秘症だった私は腸内改善が
はかられたのです。
また、徐々に体重は減量していきたいと考えております。
今回は硬水と軟水について教えられました。鹿児島県垂水の軟水にアルカリイオンが含まれていることを
知りました。飲んでみると硬水よりもまろやかな味がしますし、アルカリイオンにしなくてもお水の
ｐｈそのものがアルカリイオンを含んでいるとのことでした。
これからは硬水から軟水に切り替えていきたいです。
私のお薦めはこれです
