最後の晩餐

三連休も終わっちまう

三連休最後のディナーは

アボガドと豆腐のディップトーストとトマトと枝豆のコンソメスープ。

と、ビールとサラダです（笑）

アボガドトーストは、

アボガドと豆腐をすりつぶして

オリーブオイルと岩塩とハーブを混ぜてパンに乗せて焼くだけ。

チーズを乗せてもおいしいですよ。

明日からまた仕事だわ。

がんばりまっしょい。

美脚

ただ細いだけじゃなくて、程よく丸みがあって引き締まった脚。

きちんと走れて、歩ける筋肉のある脚。

こんな色っぽい脚が理想。↓

あ、これはこの間買ったストッキングのパッケージ。

エロ雑誌ではありません

むくみ改善のために最近買ったトレーニングサンダル

つま先からかかとにかけて角度がついています。

逆ハイヒールですね。

ふくらはぎがかなり伸びます。

これでコツコツ頑張ります！

まあまあ、脚短くても、太くても、形が悪くても、僕はママが好きだよ

「元気だして！」

うんうん・・・。ありがとね・・・。（- -;)

ヨガについて

まだまだヨガ初心者の私。

勉強中です。

まだまだポーズをとることに意識してしまい、

自分の内側にエネルギーを向けることがスムーズにできません。

体はだいぶ柔らかくなり、ある程度ポーズはとれるようになってきたのですが、

ポーズごとに自分の心と体がどう感じたかを意識して、

自分との対話ができるようになることが課題です。

他人と競うものではなく、自分と向き合えるのがヨガの素晴らしいところ。

私にとって豊かな人間になるための修行でもあります。

ヨガのお供。

照明も大切な雰囲気づくり。