本日私のメンタルコーチのセミナーに行ってきました
お堅いご職業の方もいらっしゃり、異業種交流のような感じでとっても刺激を受けました。
題- 『価値を明確にする』
【価値とは】
●自分自身が大切にしているもの/エネルギーの源泉
●行動や決断に影響を与えるもの
●「どうゆう人間であるか」という表れ
●価値が明確になると、自分にとって何が大切で、何が大切でないかがわかるようになる
価値が明確
↓
軸がぶれない
↓
迷いが少なくなる
↓
ストレスがなくなる
↓
行動エネルギーが高まる
という流れになるそうです。
実践では、下記の流れで進みました。
１．紙に記載されている200個位の言葉の中から20個まず選び、
はさみで切り、優先順位でA(10個)とB（10個）に分けました。
(例)感性 情熱 夢 富 など
２．そしてBを省き、Aの中で優先順位をつけ、10番から４番までをどうしてその言葉を選んだのかみんなに説明する。
３．1～３番に選んだ言葉で自分が将来どういう人生を送りたいかを文章にする。
２の私の結果は・・・
１．感性
２．達成
３．希望
４．自由
５．平等
６．富
７．人徳
８．感謝
９．愛情
１０．豊かさ（時間を趣味の時間に使えたり、ホテルのアフタヌーンティーを楽しめたり、心の豊かさを意味します）
の順位になりました。
３は「私は自分がワクワクする事や、前向きに捉える事ができる物事を感性で受け止めることを大切にしたい。私が興味を持ったり、社会に貢献できる等、感じた仕事で達成感を常に感じ、希望を持って充実した毎日を送りたい。」と文章にみなさんに発表しました。
すると驚いたことに、お堅い職業の方で「そんなんやったら、俺の２０年間は無駄やったんやぁ・・・ワクワクしたことなんてなかった・・・」と頭を抱えておっしゃる方が
いやいや
個人の価値観なので違って当たり前ですし、ちょっと焦りました
それから、私の小学生並みの表現『ワクワク感』に対しての論議が始まり・・・
結局はみなさん、「仕事をした時の目標を達成した時の達成感がないのは、この『ワクワク感』がないからだ。ワクワクしながら仕事をして目標を達成した時はやっぱり嬉しいですよね。今日わかりました！」とおっしゃってました。
感じたままに動く、単純な私の思考で議論していただき、ありがとうございました
やはり、頭の良い方達はちがいますね
ある意味、私は私のままで良いと気づかせていただきました
コーチ、ありがとうございました。
みなさまも一度、コーチングお試しください