建坪１２.９坪のちいさなおうちで
夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』で
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こんばんは、mariです
先日の記事を読んでくださった方
ありがとうございました
もうすぐ年末ですね
毎年、年末年始になると
ネジが外れて暴飲暴食し
激太りするんですが
今のところは大きな体重の増加もなく
健康的に過ごせています
（今週末からが勝負…）
去年と違って食生活は
特別なことをするのは
やめてしまったのですが
相変わらず宅トレだけは
続けています
好きな食生活を送っていると
ボディラインが崩れてしまうので
運動だけは続けないといけないですよね
でもやっぱり
『今日は面倒くさいなぁ…』って日もあって
(そもそも運動が大嫌い)
最近、取り入れてみたのがこれ。
体重計？
いえいえ違います…
ブルブルマシン！！！
（正式名称はわからない。笑）
ブルブル震えるこんな機械
最近いろんなところで
見かけるようになりましたよね
ずっと
「ただ乗ってるだけだなんて
こんなの効果ないでしょ〜」
って思ってたんですが
モニターを募集されていたので
この機会に試してみよう！と
応募してみました
で、感想はどうだったかと言うと…
これ、結構効く
お腹に力を入れて
姿勢良く立っているだけで
後からお腹が筋肉痛になりました
それにめちゃくちゃ疲れる！笑
太もももお尻も少し痛くて
効果ありそうな感じするんですよね
これは期待できそう♡
ただ、ほんっとーーーーに
ブルブル揺れるので
車酔いしやすい方は
やめた方がいいと思います
（実は私も長くやると酔う）
）あ、でも足が疲れた時なんかに
ふくらはぎを乗せてブルブルさせると
めちゃくちゃ疲れが取れます
⇦こんな使い方あり？笑
⇦こんな使い方あり？笑エアロバイクだったり
こんなブルブルマシンだったり
TV見ながら使えるエクササイズマシンは
ありがたいですね〜
電源入れたまま
リビングに置きっぱなしにしてたら
忘れずに毎日乗れそう
コンパクトで邪魔にならないのが良いです♡
レビューすごく良い
宅トレと一緒に
頑張って続けてみようと思います
以前住んでいた
マンションでの暮らしが本になっています。
楽天ブックス・amazon・書店にて販売中
よろしくお願い致します＾＾
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