始まりは、ライザップでは、冷たい水を飲むと温めようと体がするから
そのときにカロリーを消費する！と言う言葉を妙に納得してしまい、飲み始めました・・・
毎日、コーヒーやダイエットコークなど結構飲んでましたが・・・
水を飲み始めたら意外や意外全然欲しくなくなりました・・・笑
てか、自分が小さい頃は、喉が乾いたら、冷蔵庫に水道水が冷やされていて
いつも、水飲んでたなぁ～って思い出しました～笑
今では、水もお金出して買う時代
どうせ、お金出して飲むならジュースやコーヒー
って感じで飲んでたんだろうなって
自分なりに感じました
それから・・・・
水をいっぱい飲めば・・・・
もちろん、おしっこが近くなる・・・
何度もトイレに行く・・・・
カロリーを消費する・・・・笑
気分転換になる・・・・（デスクワークや車の運転が多い自分には）
体に水分が満たされてるから・・・
肌の調子がいい・・・
もちろん、水はノンカロリーなので
余った水分はおしっことなり出て行きます・・・・
おしっこにたくさん行ってると、なんだか自分の体の中が、綺麗になってる気がします。
（俺だけかな笑）
さらに、水は無味なので・・・
食事や塩分に敏感になってきます・・・・
薄味の食事でも満足する事が出来る・・・・
意外にいいもんです～
腸が弱い人は常温で飲んだほうがいいそうです。