『食事制限』って出てきます！
運動する事じゃないんですね！
この体を・・・(ひどい！笑)
この体にするまでは・・・・
やっぱり食事制限をしましたよ～
基本的に食べてる物を減らす！
食べたいものは、週に一回位にする！
御馳走って滅多に食べれないから御馳走って感じませんか?
毎日、好きなもの食べてたらそりゃ太りますよね・・・
食事制限をやってると思うのですが・・・・
人間意外に食べなくても大丈夫！って思うんです！！
人間の欲ってのはどんどん膨らむんですね！
ちなみに体重は食事で・・・
体型は、運動で変えていくものだと思ってます！
なので、運動もやっぱり必要ですよね！