熱中症！

ぼちぼちあったかくなってきましたね・・・・







ジム内も体を動かしてると汗びっしょりです・・・


濡れた衣服は熱を体の中に閉じ込めてしまうので、熱中症になりやすいです

必ず着替えを持って来ましょう！！


濡れた衣服は風邪の原因にもなります！

練習中に頭が痛くなってきたり

手足がしびれてきたら熱中症のサインです！


気をつけましょうね～！！