取りあえずの目標だったんですが・・・
何とか突破しました。
最近は、周りからの少し痩せた？という言葉が心の支えです。
長続きのコツは、追い詰めない、無理をしない、現実を知る。
ジムの会長から、月３キロ落とす事を目標にしましょう！
って言われたので、それで少し気が楽になった。
今まで、３キロ位はいつでも落とせるって思ってたんだけれど・・・
痩せたのは、体の水分が抜けただけで身は減っていない・・・
今までの減量は
確かに、落ちるが、瞬間的なもので、継続出来てない事が解った。
ひと月３キロ、半年で１８キロ目標に頑張ってきます。
６月からは毎日体重計に乗る週間を身につけていきます。
物凄く地味にやらなけりゃいけないってことに気付いた今日この頃でした・・・（笑）
