ブログ閉鎖のお知らせ

みなさん、お久しぶりです。ジョーです。
急ではありますが、ブログを閉鎖することにしました。

大変申し訳ございません。

肉体改造に興味があるという方は

↓ぜひ、こちらのブログをおすすめします。
http://ameblo.jp/body-designer-ts/

良かったらご覧ください。

短い間でしたがありがとうございました。

必要なのは堅い決意

他人から見れば不可能に思えるようなことでも

本人の気持ち次第で

結果は変わってきます。



あなたの周りの人が

それは不可能だ、と言ってきたときに



いや、やれる



そんな風に言える人間は必ずやり遂げます。






天に通じたからできるわけではないんです

天に通じるくらい堅い決意を持って

努力を重ねたからできるようになったのです。

天任せではなく自分の力を

自分の意思を強く持ちましょう。







一念天に通ず

意味

やり遂げようとする堅い決意さえ持っていれば、
その意思は点に通じて不可能と思われることでも実現できるという事

ロングブレスダイエット二日目

さて、今日は二日目の

背中・振袖肉をとる日です。



さて、振袖肉とはどこだ？


と思った方もいると思いますので、わかりやすく言います



二の腕まわりです


ぷにぷにしてるとみっともないあそこですね


実際にやってみると

意外と筋肉にうまい感じで付加がかかっているのが実感できると思います。




ここで大切なのは

恥ずかしがってぐだぐだやらないこと




恥ずかしがり屋のあなたは家のカーテンを閉め切ってでもいいです


誰にも見られないように努力してもいいです




ですがしっかり体を伸ばしましょう

全力で息を吐きましょう。




中途半端なトレーニングは中途半端な結果しか残りません。

本気でやれば、約8分のこのロングブレスダイエットでも

身体があったまることでしょう。







実際、今日のロングブレスでは

筋肉が絞まるのが実感できました。



明日以降もやっていきたいと思います。