メトホルミンダイエット14日目

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メトホルミンダイエット14日目

　前日朝比：+0.7ｋｇ　

　スタート時から：-0.8ｋｇ

　メトホルミン500ｍｇ：朝1錠　夜1錠

　💩便通：なし

なぜなぜ

いきなり0.7ｋｇも増えた

原因は何なんでしょうか

自分でもわかりません

　今日の食事内容

：レッドキウイ（小）3個

：バナナ・サラダ・ゆで卵

：肉じゃが

：クッキー　飴　せんべい5個

　　※朝・昼・夜に

ビターチョコ５ｇ（７２％）食べる。

今朝、体重が増えてたので

朝食はキウイだけ

お昼ご飯もやや軽めに食べました。

が

夕飯はガッツリ肉じゃが

里芋がたくさんあるので

じゃがいもと里芋で

肉じゃがにしました。

まだ残っているので

朝ご飯は肉じゃがになりそうです

「ベストケンコー」さんの

1錠1000ｍｇの

メトホルミン

半分に割って朝・夜

飲めば1日1錠で済むので

コスパがいい

６個まとめて購入すれば

1箱1.521円で

【1錠15.2円】

1ヶ月456円なら激安

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【ベストケンコー】

メトホルミン1000mg100錠（グリフォー）

フォシーガ同等薬10mg10錠（ダパベル）

メトホルミンダイエット13日目

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メトホルミンダイエット13目目

　前日朝比：-0.1ｋｇ　

　スタート時から：-1.5ｋｇ

　メトホルミン500ｍｇ：朝1錠・夜1錠

　💩便通：あり（朝食後）

　今日の食事内容

：ご飯・目玉焼き・納豆・帆立・イカ

　　　シーチキンマヨ・コーンスープ

：シーチキンマヨおにぎり1個・サラダ

：麻婆豆腐・餃子

：ごませんべい・抹茶団子

　　　　　　　　　　※朝・昼・夜に

ビターチョコ５ｇ（７２％）食べる。

今日の夕飯は手抜き

でも子どもは麻婆豆腐が好きなので

喜んでましたが💦

私は茶そばが大好きで

久しぶりに茶そば食べたいけど

グルテンフリーを心掛けているので

やめとく…。って言ったら

旦那さん一番嫌いな夕飯

茶そばだから嬉しいって

えぇ～～～

薄々は感じてたけど・・・。

ハッキリ言われちゃったから

今後、夕飯に出せなくなったよ

「ベストケンコー」さんの

1錠1000ｍｇの

メトホルミン

半分に割って朝・夜

飲めば1日1錠で済むので

コスパがいい

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メトホルミンダイエット12日目

    

メトホルミンダイエット12日目

　前日朝比：±0ｋｇ　

　スタート時から：-1.4ｋｇ

　メトホルミン500ｍｇ：朝1錠　昼1錠　

　💩便通：あり（夜）

プラスマイナス0ｋｇで

体重動かず。

　食事内容

：レッドキウイ（小3個）

：カルビ丼・めかぶ・大根塩こうじ漬け

　　　キムチ ・ワカメスープ

：なし

：バナナ・抹茶団子

　　　　　　　　※朝・昼・間食に

ビターチョコ５ｇ（７２％）食べる

今日は子どもが資格試験を受ける日で

終わったのが１４時頃だったので

帰宅途中、「韓丼」でカルビ丼（並）610円を

買ってお昼ご飯にしました。

お昼が遅かったので

夕飯はなし

でも間食はしてしまったけどね。

そうそう

「メトホルミン」私は

オオサカ堂さんで

購入したのですが

「ベストケンコー」さんでは

1錠1000ｍｇの

メトホルミンがあり

半分に割って

飲めば1日1錠で済むので

コスパがいいかもです

６個まとめて購入すれば

1箱1.521円になるので

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メトホルミンダイエット11日目

    

メトホルミンダイエット11日目

　前日朝比：-0.1ｋｇ　

　スタート時から：-1.4ｋｇ

　メトホルミン500ｍｇ：昼1錠　夜1錠

　💩便通：あり（夕方）

　今日の食事

：紅茶（イヌリン・アガベシロップ入り）

　　　さつま芋・バナナ

：なし

：鶏鍋（鶏肉・鶏団子・白菜・ネギ・えのき）

：小さな海老せん3個・ごませんべい

　　　カマンベールチーズ

　　※朝・夜にビターチョコ５ｇ（７２％）食べる

今日はお休みなのでダラダラと

過ごした1日だったけど

そういう時間も大切です

職場の人もダイエットしてることは

知っていてメディカル系とは言ってるけど

詳しくは話してなくて

とりあえず５ｋｇ痩せたら

教えるわって言ってます。

年内に５ｋｇイケると嬉しいな

メトホルミン購入したサイトは

「オオサカ堂」さん

100錠×２箱＝200錠

　HK$415.26＝8.133円
※2箱以上割り引きあり

メトホルミンダイエット9日目

　　昨日UPした記事がなぜが消えてしまった

　　内容をあまり覚えてないけど再度UPします。

    

メトホルミンダイエット9日目

  前日朝比：-ｋｇ　

　スタート時から：-1.3ｋｇ

　メトホルミン500ｍｇ：朝1錠・夜1錠

　💩便通：なし

​　食事内容

　　　もう朝食と昼食の記憶がない

　　　ので

　　　飲み会時に食べたものＵＰしときます。

そしてコンビニでのお会計が

666円

って私が買った訳ではないですが…。

なんだか嬉しくて写メりました。

メトホルミンダイエット７日目

    

メトホルミンダイエット７日目

　前日朝比：+0.7ｋｇ　

　スタート時から：-0.9ｋｇ

　メトホルミン500ｍｇ：朝1錠・夜1錠

　💩便通：2回（朝食後）（昼食後）

　食事内容

：味噌汁（たまご入り）ご飯・めかぶ・大根の塩こうじ漬け

　　　明太子・ほたて・イカ　椎茸揚げの煮物　　　　　　　　　　　

：味噌汁（たまご入り）おにぎり1個（ワサビ海苔）

：ミートスパゲティ・めかぶ・豆腐とひじきの白和え

：ビターチョコ・カマンベールチーズ1個

※朝・昼・夜にビターチョコ５ｇ（７２％）食べる

順調に減っていた体重が

ガツンと0.7ｋｇ増えました。

原因は塩分でしょうね…。

1週間で２ｋｇイケるかも

なんて期待してましたが

残念

味噌汁もパスタも少し塩辛いなぁ…。

と　おもいつつ食べてましたが

やはりっていうか

でも　ただただ

単なる食べ過ぎかも

ですが

そして今日の夕飯も

ミートスパゲティ

旦那さんと子どもは普通のパスタですが

私は昨日と同じ

グルテンフリーのとうもろこしパスタ８０ｇ

明日は久しぶりの

飲み会なのでとりあえず

メトホルミンは朝、夜と2錠

飲んでいきますが

がっつり肉食べてきます

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メトホルミンダイエット６日目

    

メトホルミンダイエット６日目

　前日朝比：-0.3ｋｇ　

　スタート時から：-1.6ｋｇ

　メトホルミン500ｍｇ：朝1錠・夜1錠

　💩便通：あり（お昼）

　食事内容

：紅茶（イヌリン入り）バナナ小さめ2本・さつま芋1本　　　　　　　　　　　

：エビクリームパスタ

：味噌汁・ホッケの塩焼き・里芋揚げ椎茸の煮物・めかぶ

：小さいエビせん４個・バナナ

※朝・昼・夜にビターチョコ５ｇ（７２％）食べる

土曜日に出勤したので今日は代休でお休み

某漫画サイトのサブスク契約してるので

お気に入りの漫画を

もう1度読み直してました。

しかし、その漫画も完結したし

漫画を読む時間もここ最近は

あまりないので今月で

解約しようと思います。

お昼ご飯は🦐エビクリームパスタ🍝

ここ数ヶ月、小麦粉を食べない

ようにしてるのでパスタも

グルテンフリーのオーガニック

とうもろこしパスタに

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「オオサカ堂」さん

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メトホルミンダイエット5日目

    

メトホルミンダイエット５日目

　前日朝比：-0.5ｋｇ　

　スタート時から：-1.3ｋｇ

　メトホルミン500ｍｇ：昼1錠

　💩便通：なし

　食事内容

：紅茶（イヌリン入り）

：バターチキンカレー・豆腐とひじきの白和え

：なし

：なし

※朝・昼にビターチョコ５ｇ（７２％）食べる

今日は前日の疲れがあってお昼近くまで

寝ていたのでお昼ご飯が遅くなり

夕飯時少しお腹は空いてたけど

我慢出来なくない空腹だったので

1日1食でした。

購入したサイトは「オオサカ堂」さん

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メトホルミンダイエット4日目

    

メトホルミンダイエット４日目

　前日朝比：-0.4ｋｇ　

　スタート時から：-0.8ｋｇ

　メトホルミン500ｍｇ：朝1錠・夜1錠

　💩便通：なし

2日目：+0.1ｋｇ

3日目：-0.5ｋｇ

4日目：-0.4ｋｇ

と今のところ順調に体重は

減ってきています

　食事内容

：ミルクティー（MCTオイル入り）

：🍙おにぎり1個

：ご飯・餃子5個・豆腐とひじきの白和え・めかぶ

：綿菓子少し

※朝・昼・夕前にビターチョコ５ｇ（７２％）食べる

今日は朝早くから仕事の日だったので

朝は飲み物だけで、お昼もゆっくり食事が

できそうになかったので

おにぎり1個持参して食べました。

メトホルミンのおかげかな

夕飯までお腹ペコペコという感じはなく

夕飯もご飯を食べきれなくて残しました。

相変わらずメトホルミンの

副作用にあげられる

下痢の症状はなく若干のムカつきや

飽満感だけなので

1日中バタバタ動き回る今日も

朝と夕飯前の2回1000ｍｇ服用しました。

購入したサイトは「オオサカ堂」さん

100錠×２箱＝200錠

　HK$415.26＝8.133円
※2箱以上割り引きあり

メトホルミン1日目

    

メトホルミンダイエット1日目

　前回朝比：スタート1日目

　BMI：－

　メトホルミン500ｍｇ：朝1錠・夜1錠

　💩便通：あり（朝食後）

食事内容

朝：味噌汁（卵入り）納豆（半パック）

昼：サラダ・みかん

夕：焼きそば・里芋椎茸の煮物・豆腐とひじきの白和え

間食：芋ケンピ（少々）・カマンベールチーズ3切れ

　　　　　ドライいちじく1個

　　※朝・昼・夕前にビターチョコ５ｇ（７２％）食べる

昨夜、メトホルミン（ゾメット）を

服用しても副作用の

下痢、腹痛、吐き気も無かったので

朝も1錠服用し、仕事に行きましたが

一番の心配事の下痢をすることもなく

帰宅したので、夕飯前に1錠

今日は500ｍｇ2錠で１０００ｍｇ服用しました。

今、現在も特にひどい下痢などの副作用はなく

食欲も普通にありました

購入したサイトは「オオサカ堂」さん

100錠×２箱＝200錠

　HK$415.26＝8.133円
※2箱以上割り引きあり