2019年7月4週

今週の結果

ウォーキング 8回 28.0km
ラン 0回 0.0km
体重 計るの忘れた！

ウォーキングはいつもより早歩きで行なってみました。
結果

ランニングする体力が無かった。。だいぶ脚に張りが出てきました。

いよいよ梅雨明け。暑い暑い夏をどう顔晴っていきましょうかね。