2019年7月3週

ウォーキング6回 21.0km
ラン1回 3km
合計 24.0km
体重83.3kg

今週は健康診断でした。当日の速報値では昨年より数値は改善。
昨年がひどかったので正常に戻った形。
まだメタボ診断ですが、運動を地道に続けていけば何とかなるでしょうかね！