雨だから

久々のシャワーランニングしてきました

足首もＫ先生のゴッドハンドのおかげで緩やかに回復。濡れた路面でも走れるようになりました。

ただまだ無理は禁物。

なもんで、ちょっと走ってお家で座学。

まだランニングで壁なんかないひよっこランナーですが、目から鱗な内容。

我流も良いけど、やっぱり的確な知識も必要だよね。

本の中で推奨されていた峠走も今後やってみよう

近郊で峠走できそうな場所探してみよっと


では