冬至 ゆず三昧
お隣さんから柚子をたくさんいただいたので、柚子大根、柚子茶を作りました。もちろん、お風呂は柚子湯♨️柚子大根種以外全部使います。同量のお砂糖と混ぜるだけで柚子茶、完成♪お湯を注いでお茶ししてもよし。ヨーグルトと一緒にいただいてもよしです😊カラダを温めて季節のものを取り入れ、ストレス溜めずによく寝る。そういうあたり前のことで免疫上げるのが1番いいよね♪抗体上げるだけが免疫上げることじゃぁないよね。ブルームのmy PickAmazon（アマゾン）アーティチョーク ハーブ カット CUT オーガニック 100g カリス成城1,620円Amazon（アマゾン）ダンデリオン ルート カット CUT (100)1,296円Amazon（アマゾン）カリス成城 ミルクシスル シード ホール オーガニック 100ｇ972〜1,404円Amazon（アマゾン）エキナセア ルート カット CUT オーガニック 20g カリス成城540〜925円
