こんちには
ゆこアロハです^ ^
普段とちがうことをするのはドキドキするよね！
たとえ小さなことでも、今までの自分の枠の外に出るのは勇気がいること。
慣れ親しんだことも、もちろん大切だけど、それを超えるなにかに出会ったときに、軽やかにトライできる自分でありたいな〜といつも思っています。
今は情報が溢れている社会だからこそ、時にはすべての情報をシャットダウンして、自分の世界に没頭したり。
スマホの電波が届かない場所で、瞑想やヨガをしたり。
私は意識的に時々そういうところに身を置いて、
内と外のバランスを保っています。
自分は何が好きか、どんな状態が心地良いと感じるのか、自分しかわからない感覚を研ぎ澄まし、呼び覚ますには、内側と外側のバランスを取ることが大事。
外側は、体を動かしたり、自然の中を散歩したり、
内側は、瞑想したり、紙に思いを書き出したり、
外と内を繋げることで、私はヨガが一番好きだけど、他に日常の中でできるのは、深呼吸、歌うこと、おもいっきり笑うこと。など
汗ばむほどに笑う。腹を抱えて笑う。笑ってると、もっとおもしろくなってくるー！
笑うこと、歌を歌うこと、踊ることは、私に効く。みんなそれぞれ、効くポイントがあるんだろうなって思います。
《ゲーテの格言シリーズ》
めいめい自分にふさわしい流儀を求めよ
めいめい。おのおの。それぞれのキャラがあってこそ、この世界がラブ＆ピースがあるわけで。
自分をよく知り、どんな自分にもオッケーだしていく。
これが、ワールドピースのボトムラインであり、宇宙のしあわせの最先端の形であると私は思います。
あなたにふさわしい流儀はなんですか
本日の銅像
ベルリンのコルウィッツ・プラッツというヨーロッパ全体で一番の出生率を誇る子沢山 地域の銅像です。堂々としてはる・・・
今日は珍しく青空のベルリンでした。
青空すごくうれしいですー！！
お知らせ日本行きが決定しましたー！
【YukoAloha in Japan】
ふだん海外生活のため、なかなかゆっくりと日本ツアーを組めずにいましたが、今回は多めに時間をとりましたので、できるだけ多くの方とお会いできたら嬉しいなー。
横浜、東京エリア
２０１８年４月１４日〜４月２７日
福岡、鹿児島、沖縄エリア
２０１８年５月
詳細また書きます！
ゆこアロハ