『ワクワクに従って生きる』
と、一言で言っても、実際にしていることは、地道で地に足のついたコツコツ系です。^ ^
例えば、カフェに行って、いつものコーヒーじゃなくて、ジンジャーティーにレモン絞ったんが飲みたいなあ、の声に従う、
（行くたびにワクワクする心友ジョージの家の裏庭 in ブルックリン）
食べたい、飲みたい、見たい、聴きたい、触りたい、
などなど、基本的要求を満たすために、外側から何かを取り込むアクション。そうして、地道にコツコツ内側を満たしていく。
これは、わかりやすいし、やりやすい。
じゃあ、その反対にこれまでやってきたことを手放すこと。こっちがむずかしい。
例えば、人がすすめてくれた食べものを断るとき、いい顔しちゃう自分をやめる、笑いたくないとき笑わない、とか。。。
ほんとうの意味で自分の心地良さを追求する、いい気分で在るをやっていくと、必ず突き当たるのが、
やめるという作業。
なかでも《感情》はしつこい。特に、自分責めと罪悪感は、しょっちゅうくる。毎日くる。毎時間くる。
これまで無意識に、ルーティーンのパターンでやっていたあまり心地よくない習慣に気づいたら、見直す。
どんな小さいことでも、実際やってみると、ザワザワモヤモヤ、なんだこれ、な罪悪感がでてくる。
悪いな〜
迷惑だったかな〜
こうするべきだったかな〜
私なんかがすることじゃないかな〜
しない方がよかったんじゃないかな〜
イロイロ ネチネチしつこいぞ！笑
一時的な不快感は、すべてダミー❗️幻想❗️とわかっていながらも、
ついつい、振り回されてる。まるで、ワガママな元・彼女みたいに（笑）ワガママなんだけど慣れた仲だから、つい面倒みてしまう、的な。
そこから抜けたいとき、私はとりあえず、
想像の中で、ポチャンと露天温泉に浸かる。
ポチャン♨️ で、
ふう〜〜〜とゆるむ
これをするだけで自分から出でいるエネルギーの質が一瞬で変化する。緩む。
心がザワザワしたら、イメージ温泉♨️に浸かる。これが私の特効薬です。
まず、ゆるむ。ゆるむと、それだけで、だいぶ気付くことができる。
あ、私、大丈夫だったーーって思い出せる。
そしたら、
自分が無限のパワーに繋がっていることを思い出せる。
そしたら、
そういえば、私は無限のパワーの源そのものだった！と思い出すことができる。
そう、実はみんな、源泉だから
ちょっと忘れているだけで。
みんなそれぞれが自分に合う緩む方法を宝探しみたいに、試行錯誤するのが、また楽しいよね。
まるで、昨日のイースターエッグ ハントみたいに、
コツコツ卵をみつけていこう