朝５時に目が覚めた。ベランダに出ると、鳥のさえずりが聞こえる。空気は澄んでいる。山はすぐそこにあり、偉大。自然は人間たちを見守り包んでくれている。山々に敬意を払い、海に祈りを捧げて、まわりの人たちに心を込めて接して、自分の感じる気持ちを大切にして、今日も感謝して生きようとしみじみと思う。まばゆい朝陽を浴びながら歩いて仕事へ。
夕方。家族が近くの公園で私の帰りを待っていてくれる。それが私の楽しみ。山々や海に囲まれて、そよぐ風に吹かれながら、子どもたちと歩く。すると仕事終わりでくたくたの体が、すーっと穏やかになり癒されて、自分の中心の大事なところに還ることができる。自然の中で活力をもらっていることを実感。かけがえのないギフトだと思う。♡
健康診断を受けた。血液検査、尿検査、レントゲン、体重測定などなど。なんと私の体内年齢は２０代ということが判明。体内筋力も脚力も２０代であった！やっぱりヨガ、瞑想のおかげ？発酵食品の乳酸菌のおかげ？ポジティブな思考のおかげ？しかも、視力までも劇的に改善していて、これまで0.01だったのが右0.6 左0.4まで上がっていた。なるべく裸眼ですごして常に目を鍛えていたのが功を奏したのか？とにかく希望が湧いてくる検査だった！人間って可能性に溢れているね。これからも実年齢に捉われずにのびのびと生きていくことにしよう〜。
夕飯はまたまたシビのアヒポキ。胡麻油、醤油で和えるだけでご馳走。信じられないほどおいしいです😋
