暑い日が連日続いております。
実は、夏は冷房のあたり過ぎや冷たい飲食物を自然と取りがち！
水分を「出す」ことが滞る、むくみやすい季節です。
むくみを放ってくと体が疲れやすくなって、
夏バテなどの不調につながることも。
むくみとは？？？
余分な水分が皮膚の下にたまって腫れぼったくなった状態のこと。
通常、体内の水分は摂取と排出を繰り返しながら一定量に調整されています。
ところが、この循環（水分代謝）がうまくいかなくなり
血管やリンパ管が回収できなかった水がたまるとむくみになるのです。
一年中、いつでも起こる生理現象ではあるのですが、ほっておくと大変！！
そのままの足が戻らなくなっちゃう～～～～～～！！
【 お家で出来る ☆ 浮腫み対策 】
☆ できるだけ常温の飲料を！
☆ 手首・足首・首を冷やさない！
☆ ウォーキング等で適度な発汗！
☆ 同じ姿勢が続いたら足首くるくる～！
☆ 塩分摂取過多には気をつけよう～！
ハイパーナイフは浮腫みに最適！
即効性があるハイパーナイフ受けてみてください～！！
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