みなさんこんにちは☆
ここ連日、カラッと秋晴れのような天気が続いていますね～
夜は涼しくも感じます。
平成最後の夏も終わりを告げようとしています。。。（ ; ; ）
みなさん素敵な夏を過ごせましたか？
では本題へ。
ダイエットといえば、春夏のイメージですよね？
夏のプールや海、イベントに向けてダイエットをする方も多いと思います。
でも私がおすすめしたいのが秋です！！
ではなぜ秋ダイエットをおすすめするのか。。。？
それは冬に向けて徐々に気温が下がり、基礎代謝が向上し始めるので痩せやすくなるのです！
プラス、食欲の秋と言われるこの時期は美味しいたものが沢山！その食べ物の中にもダイエットを助けてくれるものが沢山あります！
・秋刀魚→ドコサヘキサエン酸ドコサヘキサエン酸、エイコサペンタエンが多く含まれており、血液の流れを良くしてくれます！またビタミンも多く含まれているので脂肪やたんぱく質の分解を助けてくれます！
・さつまいも→食物繊維やビタミンが豊富！食物繊維は腸内環境を整え、老廃物を体外へ排出をしてくれる働きをしてくれます！
そんな魅力的な季節に体内からも体外からもダイエット&デトックスしちゃいましょう！
デトックスといえば、みなさんハイパーナイフはもうお試し頂けましたか？
ハイパーナイフとは→ラジオ波よりさらに高い熱を体の内部に浸透させる事で気になる脂肪を
分解・除去していく高周波マシン。
BROOKSPAではハイパーナイフと筋膜オイルマッサージを組み合わせたスペシャルコースもご用意しております！
ぜひこの秋、ハイパーナイフをお試し下さい！！！！
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本場NYブルックリンに足を運び
本格的インテリアを再現させた
マッサージスパ＆トレーニングサロン
心地いいJAZZを聴きながら・・・
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