ポジションが悪いのか…

2週間ぶりのライドである。

かなり朝は冷えるので、今日は上にジャンパーを装着。

いつもの名古屋港サイクリングロード。

最近手が痺れるから気持ちサドルを下げてみたら今度は膝が痛くなった。今度は半分くらい上げたら尻が痛くなってきた。

姿勢を色々変えて走っているうちに、体全部が痛くなってきた(;^_^A

ひょっとしたら、自転車自体が体にあっていないのか、いや、単に最近ご無沙汰だから筋力が落ちたのか…

とにかく台風一過の逆風に吹き飛ばされそうなので、今日も距離は平々凡々です。

サイクリングロードもすっかり秋である。

どんぐり爆弾W(`0`)W

そのうちパンクしそうで怖い

トレーニング時間: 01:48:14, 平均心拍数: 157, 最高心拍数: 188, 消費カロリー: 1554 kcal, 距離: 43.3 km, 平均速度: 24 km/h, トレーニング負荷: 309

晴天なり

久しぶりすぎる更新です

仕事と子供

不規則な時間

普段は自分の時間がとれません

こうして日にちが空くと、中々一歩が踏み出せない…(°_°)  チャリもブログも

ですが、昨日は頑張った

肌寒くなってきたので、秋用のウェアーを装備して出陣デス

30分程度走ると…

やはり二週間空けるとカラダは鈍る

腰が痛い｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

1時間近く走ってから少し休憩

天気すぎる

近くではサンドアートのイベントがやっており、朝から続々と人が集まる

ビンディングシューズでは近くまでは行けずY(＞_＜、)Y

休憩後、さらに北上して、河川敷のサイクリングロードへ…

2往復くらいして休憩を…

まさに、晴天なり❗️

良いデロ♥️の写真が撮れた

ふと辺りを見渡すと、ミニベロに乗った男性が、同じ景色を、チャリと一緒にパシャり

あれ？さっきのサンドアートの所でも…

恐らく、あの人もあれやこれや撮って、ブログに載せているのでしょうね…

今、この瞬間を即座に収める

まさに自己満足！

天晴れ

走行距離  65.2km

久しぶりの割に、走り過ぎました

お陰でカラダが痛いデス…

さぁ今日からまた一週間、頑張りましょう

登ったというか…

流した というのでしょうか;^_^A

目的地は養老公園 。標高約130m と言ったところでしょうか…

数値だけで表すと、対したことなさそうですね…

途中、アップダウンの激しい坂道



やっとたどり着きました！養老公園





滝は、公園よりさらに上となるが、人も歩く為自転車は走行しにくいので途中でUターン…


走行時間: 3:07:35 平均心拍数:154 最大心拍数:192 走行距離:68.7km 最高速度:55.2km/h 平均速度:22.0km/h






そうそう、デロでパンクした翌日、虎のタイヤもバーストしていた件…


バルブのつけ根部のチューブが避けていた為、こちらも交換。

原因は、空気圧のかけすぎ状態で、熱をもったチューブが膨張してバーストしたらしい。

店の人が言っていたが、普段の走行距離にもよるが、やはり一年経つ頃にはタイヤも交換が必要だそうです。

思えば虎ももう一年以上乗っているんだなぁ…

しかし、また金か…