１１／１ ４キロ
１１／３ ５．３７キロ 平均時速８．６キロ 時間００：３７：３５ （iPhone）
１１／１１ ５．６７キロ 平均時速９．５キロ 時間００：３５：５１ （iPhone）
１１／１７ ３．７５キロ
１１／１９ ３．７５キロ
１１／２５ ３．７５キロ
ガツンと走る距離減りました
直近の目標がなくなったこと
なにより膝が痛いこと
まあ、すべて言い訳ですが、、、、
体重を落として膝の負担を減すことからはじめよう！
よし、タニタの社員食堂レシピの本を買おう！
うぅ、誰が作るんだ？？？？
ブヒっ！