＼あなたはもっともっと幸せになっていい♡／
ママを心から楽しむための
宇宙理論✖️内観
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【女神覚醒ノート】
＊
有原七美
毎日家事に育児に
お疲れ様です❣️
それに加え、仕事もしたり
地域のお仕事をしたり
ママって本当に
忙しいですよね💦
だからこそ
時間の使い方（中身）を
見直してみませんか？
時間を捻出するには、
人に任せられるものは手放す
という方法もありますが、
その前に自分だけで完結できる
見直しポイントは
この2つ‼️
① 同時進行できるものはないか考える
(ながら家事)
② 見るべきものを選択する
です♡
① 同時進行できるものはないか考える
たとえば
お風呂を沸かしてる間に
部屋を片付けるとか
ご飯を炊いてる間に
料理を作るとか
洗濯機を回してる間に〇〇する
というながら家事
は、ママだったらみんな
やってると思いますが（笑）
私のおすすめは
料理時間の見直し🌟
料理しながらも
色々同時進行できます！
まず、
食材を切っている時。
動画を見たり
聴きたい音楽を聞いたり
同時進行できる。
そして、煮込み料理は
放っておけますが
炒める料理の時も
弱火でフタをしておけば
焦げずに火も通るので
20～30分浮きます🎵
その間にお皿洗ったり
洗濯物を取り込んだり✨
さらに私は料理をしながら
キッチンでコーヒー飲んだり
おやつも食べたりしてるので
作業途中はちょっとしたカオスに
なります😅
(こんなにステキではない笑)
でもこうやって同時に
できることはないかと
考えながら行動すると
時間が生み出せるので
1日が24時間以上
になりますよね✨
あなたの時短術もあったら
是非教えて下さい！😊
そして、
② 見るべきものを選択する
というのは
家事も終わり、やっと少しだけ
息抜きの時間ができた！
という時。
ついダラダラと
特別に見たいわけでもない
テレビや動画を見たり
SNSを見てしまうこと
ありませんか？
もちろん息抜きなので
リラックスできるなら良いのですが
過去の私は
子育てブログなどを
好きなわけでもないのに ←
なぜか毎日義務のように
読んでいたことがありました
最初は子育ての悩みとかで
共感して読んでたと思うのですが、
だんだん
ただの習慣に…。
ただでさえ少ない
貴重な自分の時間を使うなら、
大切なもの
好きなもの
気分があがるもの
に使いたいですよね？
ある時ハタと気付いて、
ブログを見るのをやめましたが、
人の失敗や不幸話を
ただなんとなく見るのは
エネルギーがもれるので
今すぐやめましょう！！
もったいないー！
あなたも気付かずに
好きでもないのに
ついつい
チェックしてしまうもの
見てしまうもの
ありませんか？？
忙しいママだからこそ
貴重なあなたの時間を
大切に使えるよう気を付けて下さいね✨
参考になったら嬉しいです♡
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