スタバからのエナジードリンク！
あんま好きくない(´･_･`)
無印良品で気になってたアイス！
めちゃうまだったー( ^ω^ )
最近はまたエンシュア飲むようにしてる
前も飲んでたけど、辛くなって吐いちゃってた(´o｀；
今はちゃんと飲んでる！
そのままだと濃すぎるから
牛乳で割ってます( ^ω^ )
朝、起きた時と
夜、寝る前に飲む！
重さは水分だから気にしない気にしない、、
てか、水分とり過ぎて浮腫む位だしw
酷くは無いけど、1kg前後は違うなぁー
絶対でぶった(´o｀；
って思っても水分抜ければ元に戻る
今は減りもしないけどw
まぁ、これ以上減ると
其れが基準になるからいいかな
24になるとヤバイわな(ｰ ｰ;)
でもやっぱ減らしたくなるー(´･_･`)
減らなくなったのは
結構カロリー消費されてるからかな？
○過食時間は1～3時間(で、お腹いっぱいにする)
それでも足りない時は炭酸ガブ飲み
○底は作ってない
食べ始めは、ケーキやパンが多いかも？
勿論、山盛りホイップ＼(^o^)／
最近は暑いから、アイスの時もあるなー
○濯ぎは2回、滅多にないけど3回
理由は面倒いから←
○濯ぎの時はスポドリ
少しでも電解質の乱れを…と思って
まぁ吐いちゃうけど(ｰ ｰ;)
吐いた後は、os1のんだりアイス食べたり！
あとは、ゼリーやら雨やらミンティアやら氷やら食ってる＼(^o^)／
底とか、飲む物変えたら減るかもなぁ
でも、減るのは筋肉だと思うし、、
筋肉無いのは、隠れ肥満！ デブ！
腹筋割れて欲しい… ミカサ…( ^ω^ )
暇だから、後で過去のまとめ記事でも書こうかな⊂((・x・))⊃
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