睡眠。

昨日から今朝にかけて

とても久しぶりに10時間を超える

眠りをとった。

10時間以上寝たなんて言うのは

20代の頃以来かも知れない

睡眠の効果は覿面で

今日の透析の帰りには

済ましておきたかった用事を

全てやっつけることが出来た。

本来なら日常的に

そのくらいの睡眠時間が

必要なのかも知れない

睡眠の重要性をこれほど認識したのは

初めてだったし、今更ながら

気がつけたのは収穫と言ってもいいだろうと思う。