落ち込まない術

落ち込みが、

「想定と結果のギャップ」

であり、

「思っていた自分の実力と本当の自分の実力とのギャップ」

なのだとしたら、想定を下げ、自分を適正にあるいは過小評価すれば落ち込まなくて済む。

一方で、それを繰り返していると成長は止まり退化していく。

どちらが楽な生き方なんだろう。