されたことだけで記憶が構成されている

そういう人が一定数いて。

というポッドキャストを聴いて、

自分のことだとぎくりとした。

自分軸がないのだ。

こうされた、ああ言われた。

そればかりで頭がいっぱい。

それを、聞き流すのも怒るのも

取り合わないのもリフレーミングするのも

自分で決められるのに。

自分軸って今までピンとこなかったけど

そうでない状態というのをとても分かりやすく

話していてなるほどと思った。

考え方はトレーニングで変えられる。

ネガキャン禁止でも少し変わった気がするから

意識してみよう、自分軸。