立秋

こんにちは！片岡です！

まだまだ暑いですが

24節気でいうともう立秋です

秋は乾燥シーズンで肺が弱ります。

その予防のためにも早寝早起きと

食べ物からの潤い補給がおすすめされています♡

夏の疲れで胃腸が弱るとエネルギーが作れなくなってしまうので

食べ過ぎ注意です😂

といって私もほぼできないので

お伝えばかりで反省です笑

ちなみにこの季節の疲労回復に

ピーマンがいいそうです！

食欲がないや便秘などのお悩みも

頭のマッサージからで胃腸を活発にできるので

ぜひご相談ください⭐️