YouTubeで偶然見て大好きになった「コーヒーのある暮らし」のmochaさんの動画。
石垣島はもう梅雨が明けたそうで、昨日アップされた動画は水中の映像がすごく綺麗でした。
青いお魚が綺麗！
自然の水族館みたい！
海のそばに住むのも良いなぁ♪
自宅からすぐに泳ぎに行けるなんて素敵
mochaさんはブログも書いていらっしゃいまして
そちらも更新を楽しみにしています。
最近書かれていた、瞑想のお話がすごく興味深いです。
瞑想はずーっと興味があって、やってみようと思いつつ、やり方がよくわからないので出来ないでいました。
ここに書かれている１０呼吸だけやってみてねっていうススメを、それなら出来そうと思ってやってみようと思いつつ
コメントまでしておいて、続かなかったんです。
恥ずかしい。。(〃_ _)σ∥
１ヶ月後にアップされた記事に、それでもオッケーって書いてくれていますが、
自己嫌悪です(*_*)
mochaさんは１５年くらい続けていらっしゃるそうで、毎日朝晩３０分ずつの瞑想を、今では歯磨きをする感覚で続けていらっしゃるそうです。
すごい！
そんなmochaさんの言葉は、説得力がすごくあって。
つい最近アップされた記事にあるひとこと
願望実現できた事の幸せより、願望がないという心の静寂が、遥かにじわるということを。
この２行に、めちゃくちゃグッと来まして。
深いよ、ものすごく深いよ。。。
期待するからがっかりするのであって
期待せず、毎日出来ることを続ける
ルーティンをこなす
って、簡単そうでなかなか難しいなぁ、と感じています。
うーん。
１０呼吸瞑想をするタイミングを見つけて、続けたいなと思います。
起きてすぐがチャンスかなぁ。。
自分なりに続けた先の景色を、感じてみたいです。
石垣島は遠くてなかなか行けないので、
水族館、行きたくなっちゃったなぁ。
年間パスポートが切れてしまったので、また取得するかちょっと悩んでます。