『微妙なダイエットを･･･』

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この秋･･・というか今年、微妙なダイエット継続中です。

昨年、これまでに見たことのない体重を体重計で目撃した私。

とはいえ、いつもリバウンドばかりしているので、こつこつ・あせらずいこう

というわけで、私の行ったのは

・　気付いたときだけ、おなかを引っ込めて歩く

・　階段はかかとをなるべくつけないで上る

・　寝る前に、腹式呼吸とブリッジ（ホントはできないので仰向けでとりあえず腰を浮かす）をする

･･･とおよそダイエットといえない状態。

しかし、今年のお正月に比べて８キロ近く体重が落ちています。

気付いてみるとやせたけど、一月に１キロにもならないぐらいなので、半信半疑のまま体重が落ちていました。

見た目もほとんど変わりません。

これをダイエットと言うべきか、なんとなくやせたと言うべきか･･･。

悩むところです。

この秋はちょっとぐらいは走ってみようかなとも思っています。

･･･で、このちょっとがまた本当にちょっとで１キロだとどうだろうなんて考えています。

あ～でもこんなことを正月にも考えていて結局実現していないような気が…

やっぱり微妙なまま秋が過ぎてゆきそうです。

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