実は…【閲覧注意】
母 優菜 アラサー娘 菜穂 6歳児 シングルマザーの日常今年の1月からあまりブログを更新しなかった理由があります。少しでもお役に立てばと思い記事を書いてみようかと思いました。もう2年前から感情の起伏が激しく落ち込んだり普段通り元気だったり…そして1年前に異常なほど落ち込んでしまい眠れない日が2ヶ月ほど続き…精神科などを探したのですが…どこも予約が半年待ちだったり薬の処方しかしていない。など言われて精神科は諦め寝れない時は起きて本を読もう。無理に寝る必要はない。と判断し精神論で乗り越えていたのですが半年前から…気持ちの落ち込みが晴れず今年の1月にはもう何もやる気が出ず何もかもがうまく行かない。人間関係でもない。仕事が嫌なわけでもない。誰とも関わりたくないし知らない人とも会いたくない。食材の買い出しなども24時間営業している場所に夜中に買い物に行っていたほどです。もう私は何もできないダメな人間なんだ。一層のこと死んでしまった方が楽ではないか。など考えるように…。けど娘の菜穂ことを考えると…どうしようもなく毎日夜になるとこっそり泣いていました。菜穂も小学校に上がるのにこのままじゃダメだ。と思い、今年の1月にまた精神科などを探したのですが1年前と同じ状況…。もうどうしていいのかわからず…ちょうど咳がひどかったので内科の先生に相談してみると「安定剤」と「睡眠薬」を処方してくれました。病名などは聞かされてないので私が「鬱」かどうかはわからないですが…その薬を処方してもらってからは気持ちが落ち込むこともなく元気に過ごせるようになりました。安定剤のおかげなのかダイエットついでにストレッチや軽い運動まで始めることができ前までは休日、昼寝をしないと体がもたなかったそれもなくなりました。菜穂との公園も楽しくて逆に私が行きたい。という気持ちまで出てきてます。もし同じように精神科、心療内科など行きづらく同じように悩んでる方がいればそういう方法もあるということを伝えたく、記事にしてみました。2ヶ月ほど薬は飲み続けてますが「睡眠薬」を飲まない日を作ってみたり…お医者さんと相談しながら飲まない日を作っています。
