母 優菜 アラサー
娘 菜穂 小１
シングルマザーの日常
この夏ハマったことは
サウナです！
「整う」ってなに？から
始まりサウナ好きの友人から
サウナの入り方を伝授してもらい
最初の1回目は
わからなかったのですが…
2回目でサウナの良さを
知ってしまいました
サウナから出た後に
水風呂に入って
水分を摂り
またサウナにすぐ入り
水風呂に入り
水分を摂り
またサウナに入り
水風呂に入り
水分をとる
これが私「整える」です。
これが整ってるというのかは
わからないですが・・・
「整う」と
体は冷えてるのに
体内が温かくて
（食道など？）
不思議な感じがするんです
ほわん、ほわんしてる感じが
たまらないですね
それを2セット続けて
だいだい1時間半ほど
銭湯にいますね。笑
本当は週２で行きたいのですが
子どもを連れていくと
なかなか待たせてしまうので
難しいところですね