10月26日 AM10時から禁煙を開始しました。
買い置きの30箱が無くなったら禁煙する予定でした。
先週、禁煙外来に電話をしたら、飲み薬のところは来年から、ニコチンパッチのところは1ヶ月後と言うことだったので、自分で禁煙を開始することにしました。
不安はありました。
中一の9月が最初の喫煙です。
12才で吸い始めて、今が41才なので、ちょうど30年の喫煙歴です。
大体、2～3箱/1日なので、ヘビースモーカーの部類でした。
「ニコチン中毒の自分が禁煙を薬無しで出来るのだろうか？」と思いながら、始めました。
結果は、今のところ、物凄く順調です。
今、5日目ですが、離脱症状、禁断症状は全くありません。
「禁煙て何て簡単なの？」と言うのが正直な気持ちです。
「ネットで読んだのは何だったの？」と思っています。
たまに吸いたくなったりもしますが、「もう止めた」と考えたら、我慢できます。
ネットで、「ニコチン中毒は、ヘロイン中毒と同じぐらい重症」と書いてありましたが、全然、そんなことはありませんでした。
ニコチン中毒は簡単に克服できると思います。
今は、まだ5日目なので、ここで終わりにします。
とりあえず、3ヶ月は絶対に吸わないことを自分に約束しています。
禁煙は、自分次第と、とりあえず思いました。