こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
またまた時間が空いてしまいましたが、
フォロワーさんと
いいねしてくださるみなさまがいらっしゃる限り
続けていきたいと思います
さて、今日のテーマはA Little Bit of Everything.
いきなりですが、
カーブスってみなさんご存じでしょうか？
そうそうあの女性専用
フィットネスクラブのことです。
最初私はカーブスってどういう意味？
carb dietみたいなことやるの？と
勘違い
しましたが
curves 曲線、つまり曲線美の意味なんですね。
１９９２年にアメリカで誕生したそうです。
運動の指示のアナウンスがすべて英語なのも
納得です。
例えば、
Now, move away from the station
and find your heart rate!
とアナウンスが流れると、
全員一斉に脈を図り始めます。
次のマシンに移るときは
Change station now!
と英語が流れます。
実は先日体験して入会ちゃいました。
年齢とともに筋肉量が減って
それに伴い老化が加速する、
転倒による骨折、寝たきり、介護
という事態を未然に防ぐ方法はないかと
思案していた私にはぴったりのクラブ
と思ったからです。
カーブスを知らない方のために書きますと
上半身、下半身、体幹を鍛える
１２種類の油圧式マシンを
合図に従ってそれぞれ３０秒ずつやりながら２周。
最後に１２種類のストレッチをする、
これを３０分で行うというものです。
つまりa little bit of everything
少しずつ全部をカバー、ですね
週何回通ってもよいそうですが、
筋肉をつきやすくするには
隔日がベストだそうです。
壁には３年、５年、１０年、継続している人の
名前が張ってあります。
長々とカーブスの宣伝みたいになりましたが
なぜこんなことを書いているかというと
英語の学習もカーブス式学習法がベストと
思ったからです。
A little bit of everythingをできれば毎日
「楽して」じゃなくて「楽しみながら継続」し
英語の達人になろう
これっきゃない
ですね。
YOKO