餃子バーグ、サラダ、アボカドと豆腐を和えたん、前日の残りのお野菜たっぷりスープ、ご飯
ツナオクラ和風パスタ、きゅうりとセロリ&フムス
ゴアカレー、ココナッツカレー、ピラウライス、ポパドム、フラットブレッド
フラットアイロンステーキ、ローストポテト、サラダ、穀物ミックス
レモンサーモン炒飯、オクラと豆腐のお味噌汁
ツナマヨチーズのジャケットポテト、ベイクドビーンズ、きゅうりとセロリ&フムス、ブロッコリー、ゆで卵、クリームスープ
チリコンカン
ツナマヨサラダうどん、市販の鱈フライ
ラムココナッツカレー、ゴアカレー、ピラウライス、ポパドム、フラットブレッド
BBQチキン、ローストポテト、サラダ、ビートルート、ブロッコリー
タイ風サーモン炒飯、トマト
久しぶりにチーズフォカッチャ焼いて〜
煮込みハンバーグ、チーズフォカッチャ、ローストさつまいも、サラダ
ビーフパッタイ、市販の鱈フライ、セロリ&フムス
ベーコンとブロッコリーのペペロンチーノ、サラダ
ラムティッカカレー、ゴアカレー、ピラウライス、ポパドム、フラットブレッド
基本的に毎週金曜日は…大好きなSpice Tailorのカレーキットを使ってカレーの日となっております 
ビックマック風ハンバーガー、サラダ、人参&ブロッコリー
きのことオクラのおうどん、子供達の希望で市販のピザも 
この月はあまりベイキング出来ませんでした…
バナナちぎりパン
久しぶりに作ったシワシワになったベーグル
これまた久しぶりに作った食後のスムージー
スピルリナ、生姜、ターメリック、パイナップル、マンゴー、レモン、りんご、ヨーグルト…後何入れたか忘れた 
最後は私の毎日食べてるオーバーナイトポーリッジ
毎日食べてるけど美味しすぎて全然飽きる気がしない〜
ポーリッジは食べる時間帯によっては太ることもあるみたいだけど…
毎日の軽いファスティングのあとにブランチとして食べても私は太るどころか痩せていってます 
後日残りの1ヶ月分もアップします
最後までお読み頂きありがとうございました 
