darlingと市内のあちこちをウォーキングして体を動かす予定にしていたこの日、朝から
だったので、ドライブすることに

向かった先は‥村上市

村上といえば‥
「イヨボヤ会館」‥
鮭をたくさん学びました

そのあとは、
石田屋さんで
ご飯が見えないほど海鮮たっぷりな海鮮丼を食べ

村恭さんで
ジェラートを食べ

もちろんクレープも買って帰ってきました

市内に戻ると
上がったので、夕方からちょっと走ることに


darling4㌔、私3.5㌔
すごいぞ、私

と自分を褒めたのもつかの間、翌日からひどい筋肉痛が‥

2日後の昨日まで引きずりました

筋肉痛に負けずにdarlingとジョギング、ウォーキングして健康とスタイル維持するぞーーー



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