筋肉痛(;_;)

なかなか、１日10000歩を歩くって、難しいですねぇ
今日は、10269歩

昨日より、3000歩以上少ない歩数でした。
今日の消費カロリーが931カロリー
カツ丼一人前くらいの消費カロリー

カロリー消費するのって、大変ですよねぇ筋肉痛も出てますし、身に付くのは早いですが、痩せるのはなかなかですよねぇ




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