腰ウェイトトレーニング中に腰を痛めるとか最悪だわさ日頃自分がいかに体のケアをしてないかってことを改めて、思い知らされたこれからは、ちゃんとストレッチします!交代浴します!マッサージします!体を休ます!年をとってから腰痛とかで苦しみたくないんでね☆