失敗をしたとき。
受ける衝撃が個人個人違う。
気持ちの切り替えって難しい。
・人のせいにしたがる人
・自分のせいにしたがる人
他人のせいにしても
心のどこかで、自分を責めてること。
自分のせいにしても
心のどこかで、他人を攻めていること。
ってありませんか？両方心の健康には良くないと思う。
誰のせいでもなく、今起こっている現状をちゃんと見る。それを解決する事が最優先。
そのスイッチの切り替えが上手くできると心は元気を保てる。
レジリエンスを学ぶことはメンタルを鍛えることができます。是非やってみて！
