ミネラル食事ダイエット講座の森ちゃんデス😄
本日インスタLiveでぶっちゃけて頂きます‼️😆
生徒の大崎由季代さんは、なんと！
体脂肪率、22%代で満足していた私がなんと体脂肪率18.6%に‼️
2018年、耳つぼダイエットで体脂肪率29.1%→22.2%のダイエットに成功。
2020年に体重は49kg代をキープしているものの体脂肪率24%代になり、
その後も22%〜24%をウロチョロ状態。
そんな私が昨年7月にミネラル食事ダイエットを学び、学んだ事を意識して続けただけで気づけば体脂肪率18.6%になってました。
明日27日、日曜日、21時30分から
森ちゃんとインスタライブで何を意識して続けたかお話します。
プレゼンもあるよ😊
お楽しみに🎶
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