スイーツと冷え

（マクロビスイーツ☆紫芋タルト）


数年間に渡って、
ティータイムに毎日2つ以上のスイーツを食べていました。

いくら手料理で、
保存料を使用しない食生活が基本でも、
玄米菜食好きでも、
これじゃお砂糖摂取し過ぎで、
アンバランス。


甘いものは体を冷やし、
冷えは婦人科系のバランスを崩します。

さらに甘みは痛みに対する感受性が強くなります。


甘みは旨味と言われるほど、
美味しくて魅力的ですが、
その代償も体は受け取っています。

自然の甘みそのままの、
てんさい糖やハチミツで、
体にも心にも優しいティータイムを。