生活リズム

昨日から、
おばあちゃんと一緒にラジオ体操を始めました。

そして、
氏神神社まで朝のお散歩。


朝食は、
にんじんやりんごのフレッシュジュース。

始めて10ヶ月くらい、
最近は、
豆乳とプロテインを加えるのがお気に入り。

ビアグラス3杯飲みます。


気ままな生活に、
少しリズムをつける。

習慣というリズムは、
心身軽快に。

鼻歌まで歌ってしまいます。