秋

季節の変わり目を一日にして体感できましたね

同じ青空も澄んだ秋空に思います。

24度の部屋は快適で睡眠時間がいつもより少し長くなったりして。

やっぱりインストラクターの下、ヨガをすると、

全身バランスよく、時間も動きもほどよく

気持ちよさがいつも以上です

ひとりでする朝ヨガにも新たなポーズが加えられました。

秋は色彩にも生活にも深みを増すことが似合いそうですね