がっぷりよつ

今日も朝から夕方までどっぷり野球漬け！！！

午前中はいつもの体作り+スイングドリル⇒ローテーションティー

お昼をはさんで、午後は５回限定の紅白戦。

戦力はほぼ均等にわけたので、どう戦うか見物でした＾＾

条件は・・・

ノーアウトランナー１塁から

結果的にこのチャンスをどう生かすか・・・

総じて走塁に力を入れ始めているので、

盗塁！盗塁！の意識が芽生え始めました！

ただ足の遅いランナーになると、

とりあえず打て！のサイン。。。。

ここが考えどころですよね！

選手がどれだけ野球を理解しているかがよくわかります。

エンドランやバントエンドランを使えるようになると攻撃の幅が広がります。

毎週やる予定なので、今日の試合をどのように反省していかしてくるか

同じ相手な訳ですから、どんどん相手を研究して、攻撃パターンを考える

すると必然的に野球をみる視野がひろがっているのではないかと期待しています。

勝った、負けたではなく、

何ができて、何ができなかったか

その点を追及してほしいと思います。

明日はひさしぶりにお休み。

また月曜日からがんばります！

とはいっても部活にでられそうもありませんが・・・

そんなときこそ子どもたちの頑張りに期待しましょう！

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この時期のgogo練①

昨日は、進路でへろへろで日付をまたぎ、すぐにおはような状態・・・。

ブログにはたどり着けませんでした。

そこでひと段落した今日は、gogo練のメニューをご紹介～その１～の巻

基本的に３チームにわけて８分ボールバック⇒交代２分で回しています。

実質の練習時間は約１時間。最後に今日の自分を振り返りシート書いて終わります。

そのなかの練習の１つが

徹底バントプラクティス

４人１組でチームを組み、２分間徹底的に自分の練習したい方向のバントをやります。

ここがポイント！！

①良いバントは良い姿勢から

まずはしっかりとした姿勢を確認。バットはアウトコース高めに構えます。

構えた位置から高さのみを調節。決して前後にバットが動かしません。

勢いを殺すことよりもしっかりとコースを狙いなさいと指示を出しています。

②リリース⇒ボール⇒バット⇒目が一直線

選手達をみていると、どうしても腕だけでやりにいく傾向があります。

とにかく目でやりにいく意識が必要だと思います。

恐怖感がある場合は、キャッチャーマスクをつけさせたりすることもありますが、

うちはテニスボールを混ぜてやっています！

色もはっきりしていますし、感触が柔らかいので好評です。

③ファールＯＫ！ギリギリを狙わせて楽しさを覚える

このメニューでは、一か所を徹底的にやります。例えばサード側なら２分間

投手はわき目も振らずに投げ続け、バッターもサード側だけ意識してやります。

私がついているときは｢もっと目をいれろ！｣や「素晴らしい！これならセーフになるわ！」

という声かけで盛り上げています。

時間を感じること⇒元明徳義塾中の狭間先生がおっしゃっていました。

このメニューでは、最初近い距離でスナップを利かせたボールを投げますが、

最後の３球だけ正規の距離でバントをさせています。

そうすることで、この時間を感じるという感覚が落とされているように思います。

最後に読者の皆さまへ質問です！

子ども達の振り返りファイルからの質問から・・・

セーフティーバントをするときは、どのタイミングで構えればいいですか？

お恥ずかしながら、私の中にこれだ！という答えがありません。。

ぜひ皆さまのご意見をいただきたく思います。

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スピード王は誰だ？

今日はさっそく届いたスピードガンを試しました＾＾

使いやすくて、計測もほとんど誤差なし！

とりあえずこれで投手陣および野手のバットスピードをはかってみようかと思います。

今日は投手陣のみ５球で測定。

結果は・・・

１番手Ｓくんは最高108キロ

２番手Ｋくんは最高104キロ

１年生のＮくんは103キロ

１年生のＹくんは100キロ

とまぁ迫力のかける結果ですわ～笑

でもひと冬走って、トレーニングして

どれだけ速くなるか楽しみです！！！

やはり数字が目に見えると違いますね。

結果的に安定して110キロ前後の球速帯が投げられればＯＫかな。。

これからも定期的にはかってモチベーションあげていきます！！！

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