リンパマッサージサロン＆リンパスクール
ブリリアントの迫田 恭子です。
先日、育成したインストラクターと
『心と体は繋がっている』
という事を話しました。
私たちセラピストは
心も体もメンテナンスできる
セラピストになりたい。
一言で言うと
ここに来ると元気になる
サロンにしたいんです☺️
その1つとして最近とっても思うのが
腸=うんち
朝、めっちゃいいうんちが出たら
凄い爽快感がありません？
今日も頑張ろう〜💪てきな（笑）
でも、出そうで出ない💦
何日も出てない💦
出てもちょびっと💦
だと、なーんだかモヤモヤしません？
ストレスを感じますよね💦
そのストレスが積み重なっていくと
体調不良になっていくんです🌀
最近、腸内フローラや糖質制限について学びました。
食べ物って本当に大事だなって改めて思います‼️
口から入れるものを気をつけて
毎朝きちんと排便していらないものは
排出していきましょう。
ストレス、毒素、老廃物を溜め込まない体‼️
それが健康への近道です❤
腸活すると腸は応えてくれますよ😉
腸活にはこんな事があります↓
腸についてお勉強したい方は
✱腸内フローラセラピスト®️スクール
講習費60,000円(税別)
教材費22,600円(税別)
いやいやプロにお任せ〜という方はサロンで
✱腸セラピー30分間＆よもぎ蒸し30分
5000円
どちらでもあなたの好きな方法で腸にアプローチしてみませんか？
まずは出来ることから。
一歩ずつ、、、、、
最近の私は快便でめちゃめちゃスッキリです😆
すこーしずつ体重も落ちてる気がします！
毎日の玄米、納豆、ヨーグルト、乳酸菌の力
が効いてると思います。
食のアドバイスも聞きたいという方は
是非お話させて下さいね💕
